拜網路所賜，身在保健食品產業的我們，可以在網路搜尋到許多珍貴的保健食品趨勢資料，作為產品開發的參考。然而，根據資料類型不同，應用方向也會不一樣。對於各種資料的研究手法有基本認識，才能從中有所洞見，真正轉化為行動！
這次想跟你分享常見的保健食品趨勢資料。看完這篇文章，你將會了解四種易入手的保健食品趨勢資料類型、解讀時的重點，以及可以如何運用。
1. 專家觀點報告
這裡的專家觀點報告，包括來自研究機構、市調公司、企業、業內人士的分析及評論。在看這類資料時，有兩個面向值得我們多多觀察。
案例：看其他人正在做什麼
專家報告的重要基底通常包括市場新品動態、大公司策略布局、受關注的新創。
以台灣食品市場來說，市場趨勢大約比國外慢一到兩年，甚至更久。因此，
看到韓劇《海岸村恰恰恰》的尹醫生因為洪班長而心煩意亂，於是開始冥想的橋段時，感受到冥想真的成為愈來愈多人的日常了！養成冥想習慣是我今年的目標之一，然而冥想初學之路並不容易。
一開始的我看到冥想似乎有不少好處，於是在網路上找了許多教學、引導音檔，執行起來卻覺得似懂非懂，不知道自己做得是否正確、也感受不到效果，最後不了了之。
直到今年初，閱讀了《正念減壓的訓練》後，我才覺得自己真正開始認識冥想。我想透過這篇文章，跟你分享我的練習動機、對我有重要啟發的幾個概念、實踐心得以及給你的小小建議。
為什麼開始冥想：這些書，都提到了冥想的好處
閱讀時，發現在談時間管理、人生心態的書中，不少本都提到冥想可以帶來的生活正面改變。我試著從中歸納以下幾個練習冥想的好處：
提升專注力，帶來更好的工作品質
身為產品開發人，會想了解內容行銷，是因為在保健食品產業，內容行銷已是標配。每個品牌都在努力寫內容，教消費者如何挑選保健食品。加上經營部落格後，也開始學習 SEO 相關知識，知道要作關鍵字研究、有技巧地讓文章得到更好的搜尋排序，增加文章曝光機會。
這次聽好優數位創辦人張瑋容老師的《鎖定目標客群的內容行銷思維與工具應用》講座，主要是想學習真正在行銷領域的專家，是如何看待內容行銷、會應用到哪些工具。
這篇文章將與你分享我從講座學到的三個內容行銷關鍵心法，以及這堂講座的兩個特色。
我從這堂講座學到的三個關鍵心法
內容行銷是在累積數位資產
內容行銷是透過產出有價值的內容，與目標客群溝通。為什麼要做這件事？瑋容老師列舉了許多目的，例如增加品牌信任感、提升知名度、掌握網路產業話語權。其中令我最印象深刻的一個觀點是，內容行銷是品牌數位資產的累積。
當我們想了解一間公司，
市場規模，是在新產品開發前期相當重要的評估指標。同樣身在保健食品產業的你，也曾經跟我一樣，為了找最新的台灣保健食品市場規模資料，在 Google 漫漫搜尋嗎？這篇文章中，我將從擔任食品產業分析師兩年、以及在保健食品業界的經驗，跟你分享如何取得可信賴、具參考價值的保健食品市場規模資料。
為什麼要知道市場規模
有件事令我印象非常深刻，在某場求職面試時，老闆走進來、坐下，開啟談話的第一句，就是問我「台灣保健食品市場有多大？」。
剛進入職場時，對於市場規模這幾個字其實沒有太大感覺，總覺得很遙遠。後來漸漸體悟到，為什麼從老闆到基層都該關心市場規模。
1. 評估新事業可行性：營收跟獲利，無庸置疑是事業營運的重要目標。由於每個產業的樣態都不一樣，簡單來說，就是當想吃一塊餅時，
最近許多自我成長課程，都強調要用經營公司的理念來經營人生，例如大人學《用經營公司的思維經營你的人生》、商業思維學院《做自己生命的CEO》。因此看到這本《你要如何衡量你的人生？》，作者是以「破壞式創新」理論聞名的哈佛商學院教授 Clayton Christensen 時，就相當好奇這位企管大師會如何談人生經營。
在哈佛商學院有個傳統，教授會在每學期的最後一堂課，送給學生一段故事、一段人生省思。而這本書，就是 Christensen 給學生們的最後一堂課，也是他認為最重要的一堂。
這本書，由他在課堂上請學生思考的三個問題展開。看完後，其實無法馬上知道問題的答案，但你可以得到切入的方向，把這三個問題放在心上，時時覆盤自己的人生量尺。這三個問題分別是什麼呢？
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