閱讀心得
最近許多自我成長課程，都強調要用經營公司的理念來經營人生，例如大人學《用經營公司的思維經營你的人生》、商業思維學院《做自己生命的CEO》。因此看到這本《你要如何衡量你的人生？》，作者是以「破壞式創新」理論聞名的哈佛商學院教授 Clayton Christensen 時，就相當好奇這位企管大師會如何談人生經營。 在哈佛商學院有個傳統，教授會在每學期的最後一堂課，送給學生一段故事、一段人生省思。而這本書，就是 Christensen 給學生們的最後一堂課，也是他認為最重要的一堂。 這本書，由他在課堂上請學生思考的三個問題展開。看完後，其實無法馬上知道問題的答案，但你可以得到切入的方向，把這三個問題放在心上，時時覆盤自己的人生量尺。這三個問題分別是什麼呢？ 1. 如何知道我的工作生涯可以成功、快樂？ 第一個問題，或許你跟我一樣，已經在心裡問過自己無數次。工作占了人生很大的一部分，如果每天早上一睜開眼睛，都能因為可以做自己喜歡的事而開心，那會是多棒的一件事。 該如何評斷自己對一份工作滿不滿意？作者引述心理
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你覺得自己卡在目前的工作上動彈不得，不知道下一步該往哪裡嗎？你因為身為內向者，不擅長表達自己，難以在職場上被看見而感到困擾嗎？近年流行的 WOL 大聲工作法，或許就是為你帶來職涯改變的關鍵。 看完此工作法創始人 John Stepper 的 WOL 大聲工作法：最新透明工作術，開放個人經驗，創造共享連結的12週行動指南 後，我想大聲推薦這本書給你，如果能對你有幫助，那就太好了。 什麼是WOL大聲工作法？ WOL (Working Out Loud) 工作法是什麼？作者花了許多心力思考，該如何明確定義它。他後來找到較為確切的敘述是： WOL 是一種培養關係的方法，可以幫你實現目標、發展技能、探索新議題，或展開職涯的下一步。 為什麼我們需要培養關係？工作中會讓我們感到快樂的情境，往往與自主感、能力感、聯繫感、使命感息息相關。WOL 工作法強調五個要素，讓我們能積極地將這些能帶來快樂的元素灌注至工作中。這五個要素包括： 1. 有意義的探索：選擇一個目標。
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又到了年度結算時間！2021年共閱讀了22本書，發現自己的閱讀書單其實圍繞著六大領域，包括人生整理、目標設定、深度工作、投資理財、行銷文案、企業案例。從22本書中，選出8本我最喜歡的好書推薦。來看看有沒有你的書單新候選吧！ 情緒致勝：感激、同理與自豪的力量 過去總有這樣的印象：理智能幫助我們做出對未來好的決定；情緒會讓我們做出可能後悔的決定，太情緒化是不好的。 這本書的開頭就顛覆了我的想法。如果理智有效，那我們為什麼總是達不成目標？明明規律運動能減重、避免腰酸背痛、增進心肺能力，為什麼我們會選擇窩在沙發上吃洋芋片？ 有些情緒的確讓我們傾向選擇短期需求及欲望。但也有些情緒能幫我們成功追求自己的目標！例如感激、同理心、自豪，可以幫助我們更重視長遠的付出跟回報，願意為了未來的利益而努力。 作者透過許多實驗數據（自己或他人的研究）來佐證，感激、同理與自豪會影響人們建立及改變心態。例如感激能讓我們意識到別人對自己的付出，那麼自己也願意犧牲一些當下的小利，予以回報。時常意識到感激之情，能讓我們在追求個人目標時，更傾向犧牲當下的享樂，
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2020 年，感謝電子閱讀器跟 iPad 在閱讀之路的陪伴，也感謝《我的書櫃爆炸了》 LINE 群組，讓我有源源不絕的書單，並持續一個月至少分享一篇簡短心得的習慣。 2020 年總共讀了 26 本書，從中選出 8 本推薦書單，跟大家分享。 1. 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 很多人不陌生的排行榜常勝軍！之前看過「為什麼我們這樣工作，那樣生活？」，認識了習慣養成的循環系統，從許多案例了解習慣的影響力；原子習慣很適合在其後閱讀，以個人為出發點，作為一本化為實際行動的指南。讀完後，我最常回想起的三個觀點： * 習慣會滾出複利效應：習慣是「自我改善」這件事的複利，看似無足輕重的改變，長遠來看其實是進步的關鍵。成為一個能養成習慣的人，對自己的人生可能帶來很大的效益。 * 重點不是目標，而是系統：擁有目標可以讓我們確立方向。而真正構築可以改變自己行為的系統，可以簡化生活中的基本事務，讓我們把更多心思花在思考及發想上。 * 身分認同很重要：覺得自己是想要這樣的人是一回事，覺得自己就是這樣的人又是另一回事。
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平時都用閱讀器及iPad閱讀。用iPad閱讀時，閱讀跟社群媒體的界線模糊，讓我總是比較容易心浮氣躁。但閱讀《我與貍奴不出門》，卻讓我自然而然地沉下心，細細咀嚼著一字一句。 我喜歡她對於獨處的詮釋。 我總疑惑著自己是否太喜愛獨處，缺乏走出門外與人互動的動力。而她說，她也是在群體中呈漏電狀態的類型。她說獨處是牽涉精神與安全感的問題。非常現實，談的是健康與經濟的條件，是不過度旺盛也不衰弱的體力。一切成本和擁有良伴同樣地高昂。 我恍然大悟，或許我對於獨處這件事有些妄自菲薄，把星星的點與點連線可以有無限的想像與故事，但繁星點點亦是風景，可以選擇並保有不同角度的美，是一件多麼珍貴的事情。 我喜歡她描述一人旅行這件事。 每每跟人說起我超喜歡一個人去國外旅行，總是引起對方的驚呼。而她也是喜歡的，她形容，那是唯一一個不會有人隨時與你講母語、不會有人隨時與你談過去、不會有人提醒你本來是誰的時空。任何型態的旅伴都將破壞這完美的真與完美的偽。 我想這或許就是我愛一人旅行的原因，只要想起在奈良街頭亂走到腰痛的回憶，