你覺得自己卡在目前的工作上動彈不得，不知道下一步該往哪裡嗎？你因為身為內向者，不擅長表達自己，難以在職場上被看見而感到困擾嗎？近年流行的 WOL 大聲工作法，或許就是為你帶來職涯改變的關鍵。
看完此工作法創始人 John Stepper 的 WOL 大聲工作法：最新透明工作術，開放個人經驗，創造共享連結的12週行動指南 後，我想大聲推薦這本書給你，如果能對你有幫助，那就太好了。
什麼是WOL大聲工作法？
WOL (Working Out Loud) 工作法是什麼？作者花了許多心力思考，該如何明確定義它。他後來找到較為確切的敘述是：
WOL 是一種培養關係的方法，
想開發日本製保健食品或原料，或是想讓自家好產品進軍日本市場，卻不知道怎麼確認日本食品原料法規嗎？
日本是保健食品大國，對台灣消費者來說，Made in Japan 的保健食品 = 高品質、有效。不少品牌都會從日本進口保健食品在台販售，甚至特地委託日本工廠代工。反過來說，也有不少台灣廠商看好日本的龐大市場，希望在日本進行海外佈局。
在規劃這些策略時，由於各國對於食品的管理方式不同，產品是否符合當地的法規，絕對是首要確認事項！
過去在查各國法規時，常常有大海撈針之感。因此在這系列文章中，我嘗試結合過去幫多家廠商查詢法規、以及本身作產品開發的經驗，跟你分享台灣及日本保健食品法規的差異，以及其中該注意的地方。
那麼我們首先從原料談起吧！
什麼是「食品」？
回歸最基本的法律定義，根據台灣食品安全衛生管理法，食品指供人飲食或咀嚼之產品及其原料；
又到了年度結算時間！2021年共閱讀了22本書，發現自己的閱讀書單其實圍繞著六大領域，包括人生整理、目標設定、深度工作、投資理財、行銷文案、企業案例。從22本書中，選出8本我最喜歡的好書推薦。來看看有沒有你的書單新候選吧！
情緒致勝：感激、同理與自豪的力量
過去總有這樣的印象：理智能幫助我們做出對未來好的決定；情緒會讓我們做出可能後悔的決定，太情緒化是不好的。
這本書的開頭就顛覆了我的想法。如果理智有效，那我們為什麼總是達不成目標？明明規律運動能減重、避免腰酸背痛、增進心肺能力，為什麼我們會選擇窩在沙發上吃洋芋片？
有些情緒的確讓我們傾向選擇短期需求及欲望。但也有些情緒能幫我們成功追求自己的目標！例如感激、同理心、自豪，可以幫助我們更重視長遠的付出跟回報，願意為了未來的利益而努力。
什麼是商業模式九宮格
說到商業模式，你第一個會想到什麼呢？我腦海中第一個浮現的是台積電。台積電董事長張忠謀說，
台積電最重要的創新是「商業模式」與「策略」。
商業模式為「公司處理其與客戶和供應商事務的方式」。
台積電的商業模式是以「客戶是誰」而定，不是以產品是什麼。
商業模式理論發展中的重要角色－－《獲利世代》作者 Alexander Osterwalder則說，
商業模式是描述組織如何創造價值、傳遞價值給顧客。
Osterwalder 在 2005 年提出商業模式九宮格 (Business model canva)，涵蓋九個要素，包括價值主張、客戶區隔、客戶關係、
一直有意識到自己對於建立人脈總是會躊躇再三，加上今年作CAT職能訓練測驗時，建立人脈這一項的偏好值低到令人震驚……當看到Gipi說唯賀餐飲吳家德總經理是他見過最擅長建立人脈的人時，便決定參加這場家德老師主講的講座。
講座開始沒多久，好像就能理解為什麼家德老師擅長建立人脈。光是說話的方式，就讓人一直忍不住想要一直聽下去。尤其聽到一個一個案例分享時，更可以感受到老師在與身邊人應對時的真誠與熱情。
我在講座中學到的3件事
人脈跟人緣是不一樣的
以前的認知是，要建立人脈，讓人脈來幫助自己。不過人脈跟人緣其實是不一樣的，人脈是「你認識多少人」；人緣是指「讓多少人喜歡你」。認識多少人並不是重點，讓更多人喜歡自己，通常才是想要拓展人脈的真正目的。人緣好，才能真正地從彼此的互動中，去付出以及收穫。
老師也講了一些實際與人互動時的技巧。例如初次見面時，第一印象是非常重要的。不要一開始就問私人的問題，藉由大眾化議題切入，聚焦式升溫，
