閱讀心得
追蹤閱讀前哨站的站長瓦基已久，我一直很佩服身為科技業主管的他，居然還能在爆肝生活中堅持閱讀、每週撰寫一篇讀書心得。我也非常好奇他後來毅然決然離開科技業，放棄人人稱羨的高收入，轉向自媒體的心路歷程。因此當瓦基宣布要出書時，我就一直將這本書放在口袋書單之中。 瓦基的閱讀心得有一個特色，就是他不只是整理書摘，還會融入自己的想法和實踐。《只工作、不上班的自主人生》也是這種風格，就像是瓦基的閱讀大事紀，寫他受到了哪些書影響，開始選擇寫讀書心得，如何發展成 Podcast，又如何決定全職投入自媒體經營。 這整個過程，就是瓦基邁向理想生活的大型閱讀實踐紀錄。 自主人生關鍵一：唯有自律才能帶來自由 在影響瓦基很深的一本書《普通人的財富自由之道》中提到，通往非凡成功的平凡之道的三要素是製作免費、有價值且一致的內容。當中最難的部分就是「保持一致」。 瓦基就是這句話的成功案例之一。網路上寫閱讀心得的人很多，大家總認為這是一個競爭激烈的紅海市場。然而仔細一想，規律產出的代表性創作者其實並不多。 堅信著「唯有自律
市場分析
今年第一次參加了亞洲創作者大會，以小部落格創作者的身分來學習新知，同時也用保健食品品牌專案經理的角度，來評估參展的可能性。 你是想知道怎樣快速找到 KOL、KOC 合作的電商品牌嗎？好奇參展亞洲創作者大有哪些好處嗎？這篇文章從我今年逛展的心得，跟你分享，通常是哪些品牌參展？參展品牌都在幹嘛？值不值得參展？ 什麼是亞洲創作者大會？ 身為品牌，如何有效率的篩選出對自家產品有興趣的創作者，在網路上快速、大量曝光？亞洲創作者大會，就是其中一個解決方案，作為自媒體創作者及品牌方的實體媒合場域。 由專營聯盟行銷的富創藍圖有限公司所舉辦，亞洲創作者大會於 2023 年已邁入第三屆。今年共有 150 家品牌出展，吸引各式創作者如部落客、Youtuber、Instagrammer、團媽參加。 此外，主辦方也邀請了許多內容創作及行銷界的大神，或是電商生態系中關鍵企業的領導者，進行講座分享及研討會交流。 一年一次亞洲創作者大會，今年 10 月 6 日於大直典華舉辦。來看展的人，依門票種類可分為KOL(粉絲數>
保健食品開發
新冠疫情過後，出現報復性海外旅遊潮，不只 IG 上充滿了朋友們的出國美照，連上班搭個電梯，旁邊陌生人的閒聊話題都是下個月要去哪個國家玩！ 出遊免不了的，就是買買伴手禮。如果今天你去日本沖繩旅遊，要買伴手禮回去，你會選擇什麼呢？ 有些人喜歡買絕對不會出錯的定番產品，像是雪鹽、黑糖。 有些人則喜歡找特別一點、比較少見的東西，讓收到的人有耳目一新的感覺。 如果你想找具有沖繩代表性的特別名產，不想踩雷，卻又不知道怎麼下手的話，有以下認證標章的產品，或許是不錯的選擇。 這是在日本沖繩獨特的保健食品認證「Wellness Okinawa Japan」，目的是幫消費者把關產品的沖繩文化代表性、功效性及安全性。 2018 年啟動的地方創生計畫 說到保健食品的相關認證，大家比較常聽到的有台灣由政府認證把關的「健康食品」認證制度，也就是所謂的小綠人標章。日本則有類似台灣健康食品的「特定保健食品用」認證，以及介於一般食品跟健康食品的「機能性表示食品」認證。 與其說 Wellness Okin
閱讀心得
根據商業周刊，在台灣，9 成新創活不過 1 年，能活過 5 年的只有 1%。要成為這 1%，到底要克服哪些坑？年營收五千萬的貝克街蛋糕創辦人在這本書中，很平實地記錄了下來。 書中提到許多面向，包括找員工、找店面、做產品、拚行銷。在有限的篇幅中，對各個面向沒有著墨太深，但只要有講到細節的部分，都看得出來，是曾經走過的人才會知道的眉角。 我目前不是創業者，但身為一個負責新品牌事業的專案經理，正在品牌從無到有的階段中起步，因此也在書中看到了許多可以學習的地方。 這本書告訴我的，開始一個新事業時，重要的幾件事。 風險評估及行動力間的平衡點 身為大公司裡的新品牌專案經理，雖說對於書中內容有許多共鳴，但我深知自己跟作者有一個決定性的不同，就是心態。 以公司員工身分負責新品牌，每個月能固定領到薪水；然而身為創業者，只要一個決定沒做好，影響的可能就是自己，甚至員工下個月的生計。 作者王繁捷老師打磨自己心態的方式是，在做決策前先問自己，最糟糕的結果，自己要花多久時間才能消化？ 如果這個
閱讀心得
帶著團隊走過疫情低谷的旅遊電商龍頭 KKday 營銷長。 知名零售品牌 Timberland、Kipling 總經理。 離開職場七年的早產兒媽媽。 才二十出頭就一肩扛起家計、買房給家裡遮風避雨的孝順女兒。 很難想像，這些經歷都是出自同一個人。她是《正面迎擊人生大魔王》作者，黃昭瑛 Yuki。 為什麼我想讀這本書 我第一次認識黃昭瑛 Yuki 老師，是報名了她在商業思維學院開設的主題講座。聽完講座後，我完全被 Yuki 圈粉，開始在臉書上追蹤她。 仔細看她的臉書文章，你就會發現 Yuki 老師在待人處事方面的圓滑，以及她總是以穩重、積極的態度看待所有的困難和問題。在她眼中，似乎沒有任何事情是無法克服的困難，每個問題只是激發成長的新挑戰。 為什麼她有這麼強大的內心？ 書中寫著一個個她曾經遇到的關卡，文字輕描淡寫，但光想像如果是自己遇到同樣的狀況要怎麼辦，就覺得太不容易。看完這本書，我才了解 Yuki 老師現在所抱持的想法和觀念是如何形成的，那些人生中的大魔王，醞釀出她現在正向又細膩地看待世界
保健食品開發
2021年12月，GODIVA 有 6 款冰淇淋產品驗出農藥環氧乙烷 (ethylene oxide) 殘留，緊急下架停售，新聞一出在台灣引起軒然大波。然而這只是個開端而已。這幾年來，環氧乙烷一再被驗出殘留在全世界的芝麻、香辛料、烘焙產品、保健食品等食品中。 環氧乙烷是什麼？怎麼會殘留在這麼多各式各樣的東西中？居然連保健食品也可能有？ 什麼是環氧乙烷？ 環氧乙烷是一種能破壞大部分的細菌及病毒的氣體，常用在醫療滅菌、食品滅菌，也會用於燻蒸農產品，以減少病蟲害。 雖然有些國家開放使用於食品消毒，但環氧乙烷被世界衛生組織認定為一級致癌物，目前現有的研究數據，也還不足以說明到底攝取多少量以下才安全無虞。因此以歐盟為首的大多數國家，對於這個物質採取謹慎管制的態度。 在台灣，環氧乙烷不能作為農藥使用，也無法用於食品消毒用途。也就是說，只要環氧乙烷殘留在食品中，就是不合理、違法的，無論你是台灣生產還是進口食品，都一視同仁。 台灣食藥署也不斷不斷提醒食品業者，產品中不得有環氧乙烷殘留。
保健食品開發
二氧化鈦是非常廣泛使用的食品添加物之一，尤其常用在糖果、口香糖中，主要作為一種白色的著色劑。2020 年，法國首先宣布將二氧化鈦從合法食品添加物的名單中移除。接著歐盟也因考量無法排除基因毒性的疑慮，於 2021 年宣布批准禁用二氧化鈦的提案，並於 2022 年 8 月起，正式禁止含有二氧化鈦的食品在歐盟境內流通。 這股風波除了影響糖果、口香糖外，對於保健食品也帶來波及，因為二氧化鈦其實也普遍使用於膠囊殼中。 為什麼膠囊殼中會有二氧化鈦？ 二氧化鈦在膠囊殼中一樣是扮演著色劑的角色。不只白色膠囊，許多有色膠囊都會添加二氧化鈦，作為遮光劑，以及讓著色均勻。 如果要避免二氧化鈦，那選用透明膠囊不就好了嗎？的確現在許多品牌都喜歡使用透明膠囊殼，添加物相對少，也訴求能讓消費者直接看到裡面的成分，然而有色膠囊還是有其存在的目的。 首先是遮光效果。有些保健原料對於光比較敏感，光照後容易劣變，此時採用有色的膠囊殼，能夠更好地保護內容物的有效成分。 另外，保健成分幾乎都是植物、動物萃取物，天然物本身較容易有批次間的差異，或有顏
學習筆記
在Zoom會議室裡，商業思維學院 Gipi 院長跟近兩百多個人在聽一場 30 分鐘的分享會，主講者並不是知名的專家講師，他在三個月前，跟大多數人一樣是個一般職場工作者，不過他透過三個月的時間，仔細盤點自己的經歷，收斂出一個想與大家分享的主題，準備簡報、試講，最後萃煉出一段 30 分鐘的人生精華後，站上舞台分享，並接受 Gipi 老師跟同學們的回饋。 這是線上學習平台商業思維學院今年所推出的新課程，《讓知識有光》計畫。 我也參與了這堂課，解鎖了人生第一次百人演講的里程碑。在這篇心得中，想跟你分享我為什麼想參加《讓知識有光》、這堂課如何進行，以及我推不推薦這堂課。 為什麼我想參加《讓知識有光》計畫？ 在學院持續學習了兩三年，其實這陣子都沒有兌換新的課程了。這次決定參加的原因，主要是來自於放在心上的一個煩惱。 在去年初開始寫部落格後，由於寫保健食品這個主題的人並不多，我的文章相對容易被看見，也因此曾被企業邀請進行產業交流。在與對方對談的過程中，我發現，要有系統性地表達自己的專業、給予對方建議，其實並不容
閱讀心得
平常就有追蹤電腦玩物 Esor 老師的部落格，老師只要有新書出版，也都一定會放入書單。書中許多概念在平常的部落格文章中都會提及，但是從書裡可以看到更完整的流程及邏輯拆解，這次的新書《防彈筆記法》也是如此。 使用 Evernote 邁入第七年，一直都跟著 Esor 老師的分享持續調整、改善自己的數位筆記系統。然而這半年來工作事務增加，發現自己還是常漏了重要工作事項，或是開始一天工作時，有不知從哪個任務開始下手的徬徨感。另外，暫存記事本愈存愈多文章，懶得清理，結果重要的資訊也被埋在裡面。 於是我希望從《防彈筆記法》中得到一些改進數位筆記系統的方向。大家比較耳熟能詳的可能是「子彈筆記」，那麼「防彈筆記」又是什麼呢？ 防彈筆記強調的不是只列出生活中需要執行的待辦子彈 Bullet，而是進一步從專案、任務的邏輯思考，了解這個行動所需達到的目的與效益，並且集中所需參考資料，在筆記系統中一目了然地呈現應做的事、已經完成的事，以及下次可以改進的地方。 「先建構一條防彈的流程，就能反客為主，成為自己時間的主人。」
市場分析
「我想做一份葉黃素競品市場分析報告，了解一下市面上有競爭力的產品都怎麼設計、怎麼行銷。我要從哪裡可以知道哪些葉黃素賣比較好呀？」一家合作夥伴的窗口這麼問。 簡單版的回答是，取得市場資訊的方式，大致可以分為以下幾種： * 市場調查報告：市調公司會針對不同的行業進行調查，分析市場規模、產品銷售狀況、市場趨勢等等，另外也有許多消費數據收集的公司，提供客製化報表的服務。由於銷售狀況是價值相當高、具高機密性的數據，因此當你想要的資料愈準確量化，取得資料的成本也會愈高。 * 搜集產品資訊：可以透過網路搜尋聲量、消費者評價等方式，了解各品牌的產品特色、價格、市場評價等等，從中找出討論度高、受大家喜愛的產品。 * 觀察行銷策略：透過觀察競品的行銷策略，包括網路廣告投放、代言人名氣、是否有戶外廣告，可以大致估算該品牌或產品的廣告宣傳經費，也是間接推估產品銷售量等級的方法。 延伸閱讀：常見保健食品趨勢資料有哪些？教你看懂4種報告類型 然而，如果要進一步深入討論，我會先追問一個問題——你定義的「有競爭力」是什麼？
學習筆記
上完大人學的 Excel 樞紐課程《菁英上班族必備的數據解讀與商業分析力》後，有一種大大的滿足感，覺得今天的自己已經跟昨天不一樣了，已經從 1.0 版的我進化成 1.5 版了（老師說回去要記得複習，才能變成 2.0 版，我還記得）。 來記錄一下心得，希望對還在對這堂課觀望的人有幫助！ 為什麼我想要上這堂課？ 主要是來自工作上的需求。我目前的工作內容有幾個特性： 1. 公司還沒有 ERP 系統，一切的事務處理如採購、進貨、客戶資料統整，都以 Office 系列軟體整理。 2. 公司的 B2C 品牌事業起步，雖然一開始訂單量還不多，但主管希望趁早建立起銷售報表觀測的模板，能夠統整電商、實體通路銷售狀況，快速地定期檢視銷售成績。而且希望資料盡可能詳細，能作進一步洞察及分析。 3. 需要進行部門經費管理，紀錄產品成本、營業費用、
閱讀心得
2022 年閱讀了 23 本書，覺得今年閱讀的書，對自己在工作、生活跟待人處事的心態建立有不少幫助。從中選出我最喜歡的 7 本，與你分享。 工作：抱持成長心態，勇於接受意見 WOL大聲工作法 在網路時代，可被搜尋到的點滴足跡，都會成為他人對你的印象來源。WOL 工作法 (Working out loud)，是藉由在網路上不吝分享工作及所學，使自己在那個領域被看見，甚至擁有話語權。主動建立個人形象、與相關人士連結，進而開展出更多的人生機會與可能性。 我很喜歡這本書，因為作者不只是推廣一種新工作思維，更提到執行 WOL 的具體步驟、可能會卡關的地方，並一一告訴我們可以怎麼解決。 即使你目前還不需要這樣的行動，看完這本書後，也能感受到分享的力量。過去常會遲疑：對方會不會覺得我的分享很突兀？如果他沒有回應怎麼辦？現在則練習抱持利他的心態，其實在分享當下，就已經得到能力感（有能力付出）、聯繫感（正與他人連結）的滿足！ 推薦給覺得卡在目前工作上動彈不得的你。